반응형 감기 예방1 🌿 생강의 효능과 부작용 총정리 생강은 향과 매운맛이 강한 뿌리채소로, 오랜 역사를 가진 건강식품이에요. 감기 예방부터 소화 개선, 면역력 강화까지 다양한 효능이 있다고 알려져 있죠. 🍵 하지만 너무 많이 먹으면 속쓰림이나 혈압 문제를 유발할 수도 있어요. 그렇다면 생강은 어떤 효과가 있고, 어떻게 섭취하는 것이 좋을까요? 지금부터 자세히 알아볼게요! 😊 🌱 생강이란?생강(Ginger)은 생강과(Zingiberaceae)에 속하는 식물로, 우리가 먹는 부분은 뿌리줄기(근경)예요. 특유의 매운맛과 강한 향 덕분에 요리뿐만 아니라 한방에서 약재로도 널리 사용돼요. 특히 생강은 중국, 인도, 중동 지역에서 수천 년 동안 감기 치료, 소화 촉진, 해열 효과를 위해 활용되어 왔어요. 동양에서는 차로 많이 마시고, 서양에서는 향신료로 자주 .. 2025. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
