반응형 녹차1 지방간에 좋은 음식 5가지 지방간은 간에 지방이 과도하게 쌓이는 질환으로, 주로 잘못된 식습관과 생활습관이 원인이에요. 초기에는 특별한 증상이 없어 방치하기 쉽지만, 심하면 간염이나 간경변으로 진행될 수 있어요. 좋은 소식은 지방간은 식습관 개선만으로도 충분히 관리할 수 있다는 점이에요. 특히 간 건강을 돕는 음식을 꾸준히 섭취하면 지방간을 예방하고 회복하는 데 큰 도움이 된답니다. 😊🧐 지방간이란?지방간은 간의 지방 함량이 5~10% 이상 증가한 상태를 말해요. 흔히 비알코올성 지방간과 알코올성 지방간으로 나뉘어요. ✔️ 비알코올성 지방간(NAFLD): 과도한 지방 섭취, 비만, 당뇨, 고지혈증 등이 원인이에요.✔️ 알코올성 지방간(AFLD): 과도한 음주로 인해 간에 지방이 축적되는 경우를 말해요. 지방간이 지속되면 염증이.. 2025. 2. 17. 이전 1 다음 반응형
