반응형 맨발걷기1 맨발 걷기(어싱, Earthing) 효능과 부작용, 제대로 알고 시작하자! 👣 최근 건강 트렌드로 맨발걷기(어싱, Earthing)가 큰 인기를 끌고 있어요. 맨발로 땅을 직접 밟으면 혈액순환이 개선되고 면역력이 향상된다는 주장이 많죠. 특히 자연 속에서 맨발로 걸으면 스트레스 해소와 정신 건강에도 좋다고 해요. 하지만 맨발걷기가 무조건 좋은 것만은 아니에요. 세균 감염, 발바닥 통증, 근육 부상 등 예상치 못한 부작용도 있을 수 있어요. 맨발걷기의 효과와 주의할 점을 제대로 알고 실천하는 것이 중요하겠죠? 🏞️ 그럼, 맨발걷기의 효능과 부작용을 자세히 살펴볼까요? 🧐맨발걷기란?👟 맨발걷기(Barefoot Walking)는 신발을 신지 않고 맨발로 자연 속을 걷는 건강 습관이에요. 특히 어싱(Earthing)이라고도 불리며, 우리 몸이 지구와 직접 접촉할 때 자연 에너지.. 2025. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
